Best Timetable For Upsc Beginners

Time TAbles

 ☝FOR UPSC ASPIRANTS☝

 

5:00 AM - बजे उठना + एक ग्लास पानी + 20 मिनट व्यायाम  + 10 मिनट ध्यान + walk

6:00 AM – NEWPEPER CURRENT AFFIRES( 2 घंटे )

8:00 AM - नास्ता + स्नान / read HEADLINE

9:00 AM - पढाई ( 3 घंटे )

12:00 PM - खाना + 1/2 घन्टा Current

1:00 PM - पढाई ( 3 घंटे )

4:00 PM – 5 मिनट ध्यान,And Any Work

6:00 PM - खेल कूद,

7:00 PM - रात्रिभोज ( अल्पाहार )

7:30 PM - 5 मिनट ध्यान ( वज्रासन में) + पढाई ( 1.5 घंटे ) 

9:00 PM - Revision

10:00 PM 5 मिनट ध्यान बिस्तर पर ही And Sleep